Projekte
Bis Ende März 2005: RUHEMOMENT-CineStar-Projekt im Metropoliskino in Frankfurt
Von vielen Arbeitnehmern, Geschäftsleuten, Unternehmern, Beamten und Angestellten haben wir oft den Wunsch nach einer effektiven Entspannung und Pause in der Mittagszeit gehört. Geklagt wurde in erster Linie über ein Energieloch nach der Mittagspause. Trotz sehr guter Kantinenessen, nicht zu schwerer Kost, Spaziergängen an der frischen Luft, Ablenkungen durch sportliche Betätigungen oder einer bestimmten Lektüre war dem Phänomen des Leistungsknicks in der Zeit zwischen 12.00 und 15.00 Uhr nicht nachhaltig beizukommen. Diejenigen, die sich eine kleine, meistens geheime Nische geschaffen hatten und einen Teil ihrer Mittagspause zu einem Nickerchen nutzen konnten, sind diesem mittäglichen Leistungsknick entgangen.
In Zusammenarbeit mit unserem Partner, dem CineStar Metropolis Filmpalast in Frankfurt haben wir ein Konzept entwickelt, dass den chronobiologischen Erkenntnissen und den Bedürfnissen der oben angesprochenen Personen gerecht wird. Jeweils in der Zeit von 12.00 bis 15.00 Uhr besteht im CineStar Metropolis Filmpalast in Frankfurt die Möglichkeit, sich in einem der sehr bequemen und komfortablen Kinosessel mit Hilfe der RUHEMOMENT-Tiefenentspannung zu erholen. Wir haben eine speziell auf die Kinosituation zugeschnittene Entspannungsvariante entwickelt, die durch die hervorragende Lautsprecherqualität im Kino besonders gut zur Geltung kommt. Der Raum wird abgedunkelt und es ist genügend Platz vorhanden, dass eine individuelle, bequeme Entspannung möglich ist. Die Erfahrungen im Metropolis Kino Frankfurt haben gezeigt, dass fast jeder Anwender innerhalb weniger Minuten in einen schlafähnlichen Zustand versinkt, der zu einer nachhaltigen und hocheffektiven Erholung und Entspannung führt. Durch das langsame Aufwecken und Zurück sprechen am Ende jeder Entspannungs-CD ist ein ruhiger und sanfter Übergang in die Tagesrealität gewährleistet.
In Zusammenarbeit mit verschiedenen Firmen und dem Umweltamt der Stadt Frankfurt bietet das Metropolis Kino im Anschluss an die RUHEMOMENT-Entspannung die Möglichkeit eines preiswerten Imbiss. Es werden Produkte aus biologischen Anbauten zu einem ausgesprochen günstigen Preis angeboten.
Obwohl die Berichte derjenigen, die dieses Angebot genutzt haben, eindeutig positiv waren, scheint es nach wie vor eine große Hürde zu geben, sich im Verlauf eines Arbeitstages zu einem Schläfchen zurückzuziehen.
Und dies obwohl
* oft ein großes Bedürfnis nach einer Pause vorhanden ist
* der günstige Effekt auf die Gesundheit unbestritten ist
* die Arbeitsleistung dadurch auf natürliche Weise verbessert wird stressbedingten Erkrankungen vorgebeugt wird und
* die Lebensqualität nachhaltig gesteigert wird.
Offenbar ist die Angst vor Kritik und dem Gefühl, sich beruflich und sozial nicht korrekt zu verhalten immer noch so groß, dass unser Angebot leider noch nicht im großen Stil genutzt wird.
Möglicherweise bedarf es erst der Empfehlung von Krankenkassen, Betriebs- und niedergelassenen Ärzte, um ein Verfahren wie der RUHEMOMENT-Entspannungsmethode soziale Anerkennung und Akzeptanz zu verleihen.
Wir sind fest davon überzeugt, dass die heute im Trend liegenden Volkssportarten wie z. B. Joggen, Nordic Walking, Taeboe und Fitnesstraining an Geräten eine unumstrittene Berechtigung haben. Allerdings lassen sich diese Aktivitäten nicht mit der RUHEMOMENT-Tiefenentspannung vergleichen.
Bei RUHEMOMENT-Tiefenentspannung geht es eben nicht um noch mehr Aktivität, sondern um geistige und körperlich Entspannung, ähnlich wie sie beim Yoga und Autogenem Training praktiziert wird.
Ziel unserer Bemühungen ist es, eine individuelle Kombination aus Arbeit, Freizeit, Aktivität und Entspannung, Konzentration und Erholung zu erreichen, die zu einem zufriedenen, ausgeglichenen, angst- und stressfreien Leben führt.
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