Zur Zeit führen wir diverse Seminare im Raum Lübeck durch.
Weitere Informationen finden Sie in der Seite FAQ.
Ein Journalist, der an einem unserer Seminare teilgenommen hatte, schrieb folgendes:
Der Stress, das Meer, die Seele
Interessante Seminare zur Entspannung - Ärztliche Kontrolle
Ein grauer Novemberabend.
Wind fegt nasse Blätter über schwarzen Asphalt, das matte Licht der Auto-Scheinwerfer spiegelt sich in schwarzen Pfützen.
Eigentlich Zeit zum Kuscheln auf der Couch, für Bach und Bratapfel.
Es geht auch anders:
Vor dem "Domizil"-Seniorenheim in Lübeck-Marli huschen 5 Frauen und ein Mann durch den November-Abend. Es ist halb acht.
Unter den Armen tragen Sie Decken. Im Fahrstuhl erhellte Gesichter. Hübsche, attraktive Frauen, Alter zwischen 20 und 30.
Das Seminar heißt:
"Entspannung und Stressbewältigung".
Mit einem freundlichen Lächeln heißt der Seminarleiter die Teilnehmer willkommen.
Jeder erzählt von seinem Stress:
- "Diese Hetze mit der Tochter..."
- "Hab' ich doch das Geschenk für meine Frau vergessen!"
- "Vier Stunden Autobahnfahrt, Stopp-and-Go, Stau...Dauer-Stress"
- "Mein Chef nervt...immer schlecht gelaunt."
Jeder erzählt seine Sorgen, seinen Alltag.
Jeder braucht Ruhe, Entspannung.
Entspannung unterm Dach.
Der Seminarleiter legt auf dem hellroten Teppich Ruhemappen aus.
Jeder findet seinen Platz, streckt sich aus, versucht, loszulassen.
Den Chef, das Auto, die Tochter.
Es ist 8 Uhr. Leise Musik beginnt. Musik?
Es ist das Rauschen des Meeres.
Irgendwo am Strand von Griechenland, Gran Canaria, Dänemark.
Immer wieder die weichen Wellen am Strand, hin- und her. Es ist wie Streicheln.
Streicheln der Seele. Stress-Streicheln.
Geht das?
"Ja!" sagt der Seminarleiter und wird das später mit Dias wissenschaftlich belegen.
Aber erst mal das Rauschen. Fünf Minuten, zehn Minuten. Alles vergessen, sich wohlfühlen, einschlafen.
Stark sein, wieder Kraft schöpfen. Das sollen diese Ruhemomente erreichen.
Tun sie das?
Nach 20 Minuten sanftes Erwachen. Entspannte Gesichter, verträumt, die Seele baumelt hin und her.
"Wie geht es Ihnen" fragt der Seminarleiter?
"Ich fühl mich besser, befreiter",sagt eine Teilnehmerin. "Aber so richtig einschlafen konnte ich nicht."
"Ich auch nicht," sagt eine andere, "aber mir hat schon das Abschalten gut getan."
"Ich fand's wunderbar," sagt der Mann mit der langen Autofahrt, "nach ein paar Minuten war ich weg. Weit weg, am Strand und nicht auf der Straße."
Die Frauen kiechern. Eine sagt: "Das glaub' ich wohl, da war so ein leichtes Schnarchen..."
Der Mann schämt sich, entschuldigt sich: "Ich war so verspannt, erschöpft.
Das Seminar hat mich total weggeholt vom Stress, ich fühl mich wirklich ganz toll."
Draußen um neun stehen alle in einer Gruppe zusammen. Erleichtert, befreit, frisch.
Der Schnarcher verschwindet im Dunkel der Nacht, die Frauen winken ihm zum Abschied.
Stress bewältigt.